Receitas deAmanda Souza Ramos

Nutricionista · 73380/P

Consulta Nutricional Personalizada (Presencial e Online)

Chá de Gengibre com Cravo e limão

segunda-feira, 19 de setembro de 2022
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Tempo total
15 minutos
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Tempo de preparo
15 minutos

Chá de gengibre faz muito bem à saúde: ajuda a combater gases, enjoo e indigestão.

Os benefícios do chá de gengibre. Ele funciona como um termogênico natural, pois contém substâncias que aumentam a temperatura corporal, acelerando o metabolismo. Além disso, é um poderoso diurético, auxiliando no combate ao inchaço provocado pela retenção de líquidos.

Existem vários métodos de como fazer chá de gengibre. Você pode fazer com canela, chá de gengibre com limão, com laranja e até abacaxi! As possibilidades são muitas, use a criatividade!

Ingredientes
ou1 litro de água potável (1000 g)
ou2 colheres de chá de gengibre, cru (4 g)
ou1 rodela de limão sem casca
oucravo a gosto
oucanela a gosto
ou100 gramas de adoçante artificial
ouDE PREFERÊNCIA SEM AÇUCAR, CASO NÃO CONSIGA - adoçante LINEA ou açúcar mascavo ou Mel
Modo de preparo
1.
Opção com açúcar: Caramelize o açúcar e junte o gengibre, o cravo, a canela e o limão. Opção sem açúcar: Junte o gengibre, o cravo, a canela e o limão na panela.
2.
Coloque água e deixe ferver por 15 minutos.
3.
Coe e sirva bem quente.
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia1 kcal0 %
Carboidratos0 g0 %
Proteína0 g0 %
Gordura0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 %
Fibra alimentar0 g1 %
Sódio43 mg2 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Amanda Souza Ramos
Amanda Souza Ramos
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