Name: Vitamina de Açaí Fit (Sem Guaraná)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 350.0 gramas
Ingredients: 100 g de polpa de açaí 100% (sem guaraná e sem açúcar); 200 mL de leite desnatado; 1 unidade de banana prata crua (65 g); 5 unidades pequenas de morango cru (35 g); 2 colheres de sopa cheias de aveia em flocos (30 g); 1 colher de sopa de granola sem açúcar (para finalizar) (11 g)

Vitamina nutritiva e rica em fibras, ideal para o café da manhã ou lanche. A combinação do açaí 100% com banana, morango, aveia e leite desnatado fornece energia, vitaminas, minerais e promove maior saciedade. Prefira sempre polpa de açaí 100% natural, sem guaraná, sem xarope e sem adição de açúcar.

Ingredientes

ou100 g de polpa de açaí 100% (sem guaraná e sem açúcar)

ou200 mL de leite desnatado

ou1 unidade de banana prata crua (65 g)

ou5 unidades pequenas de morango cru (35 g)

ou2 colheres de sopa cheias de aveia em flocos (30 g)

ou1 colher de sopa de granola sem açúcar (para finalizar) (11 g)

Modo de preparo

Coloque no liquidificador a polpa de açaí, o leite desnatado, a banana, os morangos e a aveia.

Bata até obter uma vitamina cremosa e homogênea.

Sirva imediatamente e finalize com a granola sem açúcar por cima.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (350 g)	% DDR
Energia	127 kcal	445 kcal	22 %
Carboidratos	26 g	91 g	30 %
Proteína	4 g	14 g	18 %
Gordura	1 g	4 g	7 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	2 %
Fibra alimentar	3 g	9 g	37 %
Sódio	21 mg	73 mg	3 %

Receitas deAmanda Ramos

Nutricionista · 73380

Nutricionista Clínica | Comportamento Alimentar | Hipertrofia | Saúde Intestinal | Estratégias Anti-inflamatórias

Vitamina de Açaí Fit (Sem Guaraná)

sexta-feira, 24 de julho de 2026