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Ana Amélia Fernandez
Nutricionista · 5285N
Considero-me uma pessoa bastante responsável e organizada, aprecio o trabalho em equipa e amo a nutrição.
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Chá de gengibre com limão e canela
sexta-feira, 10 de fevereiro de 2023
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Tempo total
10 minutos
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Tempo de preparação
5 minutos
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Porções
1
Ingredientes
ou
3 gramas de gengibre fresco
ou
1/2 unidade de limão (47 g)
ou
1 colher de chá de canela moída (3 g)
ou
1 chávena almoçadeira de água mineral natural (155 g)
ou
1 colher de chá de mel (8 g)
Preparação
1.
Colocar para ferver a água o gengibre e a canela.
2.
Deixar ferver 5 minutos.
3.
Coar o gengibre e a canela e adicionar o limão.
4.
Beba em seguida.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(150 g)
% DR
Energia
23 kcal
35 kcal
2 %
Proteína
0 g
0 g
1 %
H. Carbono
5 g
7 g
3 %
Açúcares
5 g
7 g
8 %
Gordura
0 g
0 g
0 %
Gorduras saturadas
0 g
0 g
0 %
Fibra alimentar
1 g
1 g
4 %
Sódio
2 mg
3 mg
0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Ana Amélia Fernandez
Nutricionista · 5285N
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