Name: Ovo mexido
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 70.0 gramas
Ingredients: 1 colher de chá de azeite (2 g); 1 unidade de ovo de galinha inteiro cru (78 g); 2 gramas de cebolinho fresco

Ingredientes

ou1 colher de chá de azeite (2 g)

ou1 unidade de ovo de galinha inteiro cru (78 g)

ou2 gramas de cebolinho fresco

Preparação

Comece por adicionar um pouco de azeite de oliva na panela.

Adicione o ovo e misture bem.

Tempere com a cebolinha fresca ou desidratada e sal a gosto (sempre tendo moderação na quantidade).

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (70 g)	% DR
Energia	166 kcal	116 kcal	6 %
Proteína	12 g	9 g	17 %
H. Carbono	0 g	0 g	0 %
Açúcares	0 g	0 g	0 %
Gordura	13 g	9 g	13 %
Gorduras saturadas	3 g	2 g	10 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	132 mg	93 mg	4 %

Receitas deAna Amélia Fernandez

Nutricionista · 5285N

Considero-me uma pessoa bastante responsável e organizada, aprecio o trabalho em equipa e amo a nutrição.

Ovo mexido

sexta-feira, 10 de fevereiro de 2023