Tempo total
30 minutosCelebremos a primavera com uma salada colorida e de sabor primaveril que já apetece. Abacate, manga e camarões são ingredientes que casam na perfeição numa salada original e plena de sabor.
Sendo as saladas compostas por alimentos diferentes e de cores contrastantes aproveite os legumes frescos e as frutas da época para preparar saladas nutritivas, saudáveis, frescas e originais.
As opções são imensas, se gostar adicione queijo fresco, frutos secos, o que mais lhe agradar, de forma a compor a sua receita original, saindo um pouco da receita tradicional.
Por 100 g | Por Porção (434 g) | % DR | |
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Energia | 105 kcal | 455 kcal | 23 % |
Proteína | 10 g | 44 g | 88 % |
H. Carbono | 4 g | 17 g | 7 % |
Açúcares | 4 g | 16 g | 18 % |
Gordura | 5 g | 21 g | 30 % |
Gorduras saturadas | 1 g | 3 g | 17 % |
Fibra alimentar | 2 g | 7 g | 27 % |
Sódio | 205 mg | 889 mg | 37 % |