Name: Batido de banana com frutos vermelhos congelados
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 518.7 gramas
Ingredients: 1 unidade grande de banana madura congelada (222 g); 6 unidades grandes de morango (264 g); 60 gramas de frutos silvestres congelados; 1 copo pequeno de leite de vaca UHT meio gordo (207 g); 1 colher de sopa de mel (24 g)

Ingredientes

ou1 unidade grande de banana madura congelada (222 g)

ou6 unidades grandes de morango (264 g)ou60 gramas de frutos silvestres congelados

ou1 copo pequeno de leite de vaca UHT meio gordo (207 g)

ou1 colher de sopa de mel (24 g)

Preparação

Colocar todos os ingredientes num liquidificador ou bimby durante 2 min e servir.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Porção (592 g)	% DR
Energia	69 kcal	411 kcal	21 %
Proteína	2 g	12 g	23 %
H. Carbono	13 g	75 g	29 %
Açúcares	12 g	72 g	80 %
Gordura	1 g	5 g	7 %
Gorduras saturadas	0 g	2 g	11 %
Fibra alimentar	1 g	8 g	34 %
Sódio	19 mg	111 mg	5 %

Receitas deAna Amélia Fernandez

Nutricionista · 5285N

Considero-me uma pessoa bastante responsável e organizada, aprecio o trabalho em equipa e amo a nutrição.

Batido de banana com frutos vermelhos congelados

domingo, 25 de junho de 2023