Tempo total
10 minutosCremoso e saudável, este batido é rápido de fazer e leva apenas 4 ingredientes! Faz este smoothie para um pequeno almoço simples e fácil ou para um lanche da tarde refrescante!
Por 100 g | Por porção (185 g) | % DR | |
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Energia | 243 kcal | 450 kcal | 23 % |
Proteína | 10 g | 19 g | 37 % |
H. Carbono | 13 g | 24 g | 9 % |
Açúcares | 7 g | 13 g | 14 % |
Gordura | 3 g | 5 g | 7 % |
Gorduras saturadas | 0 g | 0 g | 1 % |
Fibra alimentar | 2 g | 3 g | 11 % |
Sódio | 2 mg | 3 mg | 0 % |