Opção nutritiva, fácil e prática para o PA, meio da manhã e lanche da tarde
Ingredientes
ou30 gramas de preparado para Smoothie com Banana, Frutos Vermelhos, Uvas e Açaí Pingo Doceou30 gramas de preparado para Smoothie Congelado com Ananás, Papaia e Manga Pingo Doceou1 porção de manga congelada (Aldi) (25 g)ou50 gramas de frutos Silvestres congelado (continente)ou30 gramas de preparado para Smoothie Congelado com Ananás, Papaia e Manga Pingo Doceou50 gramas de frutos Vermelhos congelados (Aldi)
ou150 gramas de leite magro Continenteou150 gramas de leite magro Pingo Doce
ou3 Doseadores de 100% Real Whey Protein (Sabor à escolha) (30 g)
ou1/2 unidade pequena de banana (48 g)
Preparação
1.
Colocar todos os ingredientes numa picadora ou misturada.2.
Misturar durante uns segundos até estar bem uniforme e está pronto.
