Name: Nestum Arroz Zero + whey protein + bebida vegetal
Cook time: 5 min
Yield: 268 gramas
Ingredients: 1 porção de nestum arroz Nestlé (35 g); 1.5 Scoops de Xtreme whey protein - Prozis (Sabor à escolha) (33 g); 200 gramas de bebida vegetal de coco; 1 copo de bebida de aveia sem açúcar Alpro (200 g)

Ingredientes

ou1 porção de nestum arroz Nestlé (35 g)

ou1.5 Scoops de Xtreme whey protein - Prozis (Sabor à escolha) (33 g)

ou200 gramas de bebida vegetal de cocoou1 copo de bebida de aveia sem açúcar Alpro (200 g)

Preparação

Colocar o nestum de arroz, juntar uma scoop de proteína de baunilha, bebida vegetal à vossa escolha e misturar bem.

Beber

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (268 g)	% DR
Energia	131 kcal	351 kcal	18 %
Proteína	10 g	26 g	53 %
H. Carbono	18 g	49 g	19 %
Açúcares	6 g	16 g	17 %
Gordura	2 g	5 g	7 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	2 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	7 %
Sódio	34 mg	90 mg	4 %

Receitas deAna Amélia Fernandez

Nutricionista · 5285N

Considero-me uma pessoa bastante responsável e organizada, aprecio o trabalho em equipa e amo a nutrição.

Nestum Arroz Zero + whey protein + bebida vegetal

quinta-feira, 22 de agosto de 2024