Name: Papa proteica de Nestum com banana
Yield: 291.55 gramas
Ingredients: 6 colheres de sopa de nestum Mel Zero (Nestlé) (30 g); 1 porção de nestum arroz zero Nestlé (35 g); 1 porção de leite Proteína sem Lactose Mimosa (200 g); 1 unidade pequena de banana (95 g); 1 colher de chá de canela moída (3 g)

Ingredientes

ou6 colheres de sopa de nestum Mel Zero (Nestlé) (30 g)ou1 porção de nestum arroz zero Nestlé (35 g)

ou1 porção de leite Proteína sem Lactose Mimosa (200 g)

ou1 unidade pequena de banana (95 g)

ou1 colher de chá de canela moída (3 g)

Preparação

Deite numa tigela ou num prato fundo 200ml de leite proteína mimosa quente ou frio (como preferir).

Junte 6 colheres de sopa (30g) NESTUM Zero e mexa bem.

Acrescente a banana amassada por cima da papa, polvilhe com canela em pó.

A sua PAPA NESTUM está pronta a comer e é deliciosa!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (292 g)	% DR
Energia	107 kcal	311 kcal	16 %
Proteína	8 g	24 g	48 %
H. Carbono	17 g	50 g	19 %
Açúcares	5 g	16 g	18 %
Gordura	0 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	1 g	4 g	15 %
Sódio	4 mg	11 mg	0 %

Receitas deAna Amélia Fernandez

Nutricionista · 5285N

Considero-me uma pessoa bastante responsável e organizada, aprecio o trabalho em equipa e amo a nutrição.

Papa proteica de Nestum com banana

quarta-feira, 23 de outubro de 2024