Opção nutritiva, fácil e prática para o PA, meio da manhã e lanche da tarde
Ingredientes
ou60 gramas de preparado para Smoothie com Banana, Frutos Vermelhos, Uvas e Açaí Pingo Doceou60 gramas de preparado para Smoothie Congelado com Ananás, Papaia e Manga Pingo Doceou2 porções de manga congelada (Aldi) (50 g)ou100 gramas de frutos Silvestres congelado (continente)ou60 gramas de preparado para Smoothie Congelado com Ananás, Papaia e Manga Pingo Doceou100 gramas de frutos Vermelhos congelados (Aldi)
ou1 chávena almoçadeira de água mineral natural (155 g)
ou1 Dose de mistura para Bebida de Proteína (Herbalife)- sabor Baunilha (26 g)
ou1/2 unidade pequena de banana (48 g)
Preparação
1.
Colocar todos os ingredientes numa picadora ou misturada.2.
Misturar durante uns segundos até estar bem uniforme e está pronto.
