Receitas deAna Amélia Fernandez

Nutricionista · 5285N

Considero-me uma pessoa bastante responsável e organizada, aprecio o trabalho em equipa e amo a nutrição.

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gelatina proteica Condi

sexta-feira, 26 de setembro de 2025
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Tempo total
30 minutos
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Tempo de preparação
10 minutos
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Porções
1
Ingredientes
ou1 embalagem de gelatina em Pó Proteína- Sabor à escolha (Condi) (80 g)
ou250 ml de água mineral natural fervente
ou250 ml de água mineral natural fria
Preparação
1.
Verta o conteúdo da saqueta para um tacho e adicione, pouco a pouco, 250ml (1/4 litro) de água mexendo sempre.
2.
Leve ao lume e mexa até ferver. Retire do lume.
3.
Junte 250ml (1/4 litro) de água fria e mexa novamente.
4.
Coloque numa forma e leve ao frigorífico até adquirir consistência.
5.
Uma vez preparada, conserve no frigorífico.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (580 g)% DR
Energia8 kcal48 kcal2 %
Proteína2 g12 g24 %
H. Carbono0 g0 g0 %
Açúcares0 g0 g0 %
Gordura0 g0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar0 g0 g0 %
Sódio1 mg4 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Ana Amélia Fernandez
Ana Amélia Fernandez
Nutricionista · 5285N
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