Receitas deAna Carolina O. Melcher

Nutricionista · CRN-8/ 14914/P

Nutricionista de Emagrecimento e Hipertrofia

Contatar

Molho rosê

quinta-feira, 10 de março de 2022
Ingredientes
ou3 unidades médias de tomate com semente cru (300 g)
ou1 unidade pequena de cebola (30 g)
ou1 dente de alho, cru (3 g)
ou100 gramas de requeijão light
Modo de preparo
1.
Picar alho e cebola, refogar com pouco azeite ou manteiga (1/2) colher se sopa (máximo). Adicionar tomate picado e refogar bem. Adicionar 1/2 creme de leite light. Acertar o sal. Adicionar cheiro verde, pimenta do reino (opcional). Adicionar sua massa de preferência.
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia83 kcal4 %
Carboidratos4 g1 %
Proteína1 g2 %
Gordura7 g13 %
Gorduras saturadas5 g21 %
Fibra alimentar1 g4 %
Sódio9 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Ana Carolina O. Melcher
Ana Carolina O. Melcher
Nutricionista · CRN-8/ 14914/P
Nutricionista de Emagrecimento e Hipertrofia
Contatar