Ingredientes
ou100 gramas de abobrinha
ousal à gosto
ou1 fio de azeite
oupimenta do reino à gosto
Modo de preparo
1.
Picar a abobrinha em cubinhos de 2cm.
Colocar dentro de um saquinho de microondas/freezer.
Temperar com sal e pimenta.
Colocar um fio de azeite.
Misturar bem e dar um nó no saquinho.
Fazer alguns furos no saquinho com uma faca.
Microondas por + ou - 2min ou conforme necessário para nã deixar muito mole, nem cru.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 84 kcal | 4 % |
| Carboidratos | 4 g | 1 % |
| Proteína | 1 g | 2 % |
| Gordura | 7 g | 14 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 5 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 6 % |
| Sódio | 142 mg | 6 % |
