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Ana Carolina Melcher
Nutricionista · 14914
Nutricionista de Emagrecimento e Hipertrofia
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Celular
Mensagem
Vitamina abacate
sexta-feira, 08 de abril de 2022
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Porções
1
Ingredientes
ou
100 gramas de abacate
ou
30 gramas de whey 100% HD
ou
1 copo de água gelada ou adicionar gelo
ou
10 gramas de farelo de aveia, cru
Modo de preparo
1.
Bater todos os ingredientes no liquidificador
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(377 g)
% DDR
Energia
72 kcal
270 kcal
13 %
Carboidratos
5 g
20 g
7 %
Proteína
7 g
25 g
33 %
Gordura
3 g
13 g
23 %
Gorduras saturadas
1 g
2 g
10 %
Fibra alimentar
2 g
7 g
29 %
Sódio
8 mg
31 mg
1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Ana Carolina Melcher
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