Receitas deAna Carolina O. Melcher

Nutricionista · CRN-8/ 14914/P

Nutricionista de Emagrecimento e Hipertrofia

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Vitamina abacate

sexta-feira, 08 de abril de 2022
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Porções
1
Ingredientes
ou100 gramas de abacate
ou30 gramas de whey 100% HD
ou1 copo de água gelada ou adicionar gelo
ou10 gramas de farelo de aveia, cru
Modo de preparo
1.
Bater todos os ingredientes no liquidificador
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (377 g)% DDR
Energia72 kcal270 kcal13 %
Carboidratos5 g20 g7 %
Proteína7 g25 g33 %
Gordura3 g13 g23 %
Gorduras saturadas1 g2 g10 %
Fibra alimentar2 g7 g29 %
Sódio8 mg31 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Ana Carolina O. Melcher
Ana Carolina O. Melcher
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