Receitas deAna Carolina O. Melcher

Nutricionista · CRN-8/ 14914/P

Nutricionista de Emagrecimento e Hipertrofia

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Vitamina mamão

segunda-feira, 11 de abril de 2022
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Porções
1
Ingredientes
ou100 gramas de mamão
ou1 copo de água gelada e/ou gelo
ou30 gramas de whey 100% HD
ou1 colher de sopa de semente de linhaça (10 g)
Modo de preparo
1.
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (377 g)% DDR
Energia57 kcal214 kcal11 %
Carboidratos5 g20 g7 %
Proteína6 g23 g31 %
Gordura1 g5 g10 %
Gorduras saturadas0 g0 g2 %
Fibra alimentar1 g5 g21 %
Sódio9 mg33 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Ana Carolina O. Melcher
Ana Carolina O. Melcher
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