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Ana Carolina Melcher
Nutricionista · 14914
Nutricionista de Emagrecimento e Hipertrofia
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Suco verde
sexta-feira, 29 de abril de 2022
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Porções
1
Ingredientes
ou
1 folha média de couve manteiga crua (20 g)
ou
1 unidade de limão tahiti cru (60 g)
ou
1 colher de chá de gengibre, cru (2 g)
ou
5 gramas de semente de linhaça + chia
ou
1/2 unidade média de maçã (76 g)
Modo de preparo
1.
Bater todos os ingredientes no liquidificador com 200ml de água Gelo (opcional)
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(163 g)
% DDR
Energia
55 kcal
90 kcal
5 %
Carboidratos
13 g
21 g
7 %
Proteína
1 g
2 g
3 %
Gordura
1 g
2 g
4 %
Gorduras saturadas
0 g
0 g
1 %
Fibra alimentar
3 g
5 g
19 %
Sódio
2 mg
3 mg
0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Ana Carolina Melcher
Nutricionista · 14914
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