Expandir
Receitas
Receitas de
Ana Carolina Melcher
Nutricionista · 14914
Nutricionista de Emagrecimento e Hipertrofia
Contatar
Entre em contato com o profissional
Nome
E-mail
Celular
Mensagem
Pão com ovo airfryer
quinta-feira, 08 de dezembro de 2022
timer
Tempo total
10 minutos
pie_chart
Porções
1
Ingredientes
ou
2 fatias de pão de forma de trigo integral (50 g)
ou
2 unidades de ovo de galinha (90 g)
ou
sal e cheiro verde à gosto
Modo de preparo
1.
Amassar o meio do pão com a mão ou uma colher Quebrar 1 ovo em cima de cada fatia Temperar com sal e cheiro verde
2.
Assar na airfryer por aproximadamente 10min ou até dourar
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(131 g)
% DDR
Energia
192 kcal
251 kcal
13 %
Carboidratos
20 g
26 g
9 %
Proteína
11 g
15 g
20 %
Gordura
8 g
10 g
19 %
Gorduras saturadas
2 g
3 g
14 %
Fibra alimentar
3 g
3 g
14 %
Sódio
388 mg
508 mg
21 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Ana Carolina Melcher
Nutricionista · 14914
Nutricionista de Emagrecimento e Hipertrofia
Contatar
Ver mais receitas