Name: Receita Panqueca de aveia com banana com frutas secas e nuts
Yield: 137.05 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 unidade de banana (90 g); 3 colheres de sopa rasas de aveia em flocos crua ou farelo de aveia (21 g); 1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g); 1 colher de sopa rasa de uva passa (10 g); 1 unidade sem caroço de tâmara, domestica, natural e seca (7 g); 1 unidade, sem caroço de ameixa seca, desidratada, não cozida (10 g); 5 unidades de amêndoa (5 g); 1 unidade de castanha do pará (4 g); 1 colher de sopa de castanha-de-cajú, torrada, sem sal (9 g); 1 colher de sopa de nozes, preta, seca (8 g)

Receitas deAndreza Zanon

Nutricionista · 10288

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