Sou uma jovem senhora que adora acordar cedo, correr e às vezes me permitir aquele café superfaturado ☕ — porque acredito que viver cheio de regras torna a alimentação pesada e piora os problemas com a comida. Vivenciei compulsão alimentar e o ciclo de "prometo que vai ser diferente mas repito a mesma coisa", então entendo profundamente o que você passa. Te ajudo a quebrar esses padrões olhando para as raízes do problema, sem regras impossíveis.

Formação e Experiência
Graduada em Nutrição pela Unibrasil com 9 anos de experiência e mais de 1.000 pacientes atendidos. Especialista em Nutrição Clínica (UP), formação em Terapia Alimentar e Coaching Cognitivo Comportamental. Capacitações em Comportamento Alimentar e Transtornos Alimentares.

Áreas de Atuação

🍽️ Compulsão alimentar e descontrole com a comida
🔁 Efeito sanfona e histórico de dietas restritivas
⚖️ Emagrecimento consciente sem culpa alimentar
💉 Obesidade e tratamento com Ozempic/Mounjaro
🧒 Crianças e adolescentes com obesidade

O que esperar
Na primeira consulta (1h) conhecemos sua rotina, identificamos sabotadores e exploramos as motivações por trás dos hábitos. Elaboro um plano alimentar realista com comida do dia a dia e estabelecemos metas alcançáveis. Uso abordagem comportamental (TCC, mindfulness) com ferramentas como diário alimentar e réguas de fome. Suporte contínuo via chat do app.