Recipes ofanne-camille cavey

Dietitian (Diététicien) · 669501918

Anne-Camille Cavey Diététicienne, coach sportif et qualiticienne

Pancakes protéinés

Friday, October 08, 2021
timer
Total time
20 hours
watch_later
Preparation time
10 hours
pie_chart
Portions
100

Pancakes riches en protéines

Ingredients
or50 grams of skyr
or3 unités grande (L) of egg, raw (204 g)
or100 grams of oat flakes, boiled/cooked in water
or1/2 sachet moyen of baking powder or raising agent (9 g)
or2 grams of cinnamon, powder
Preparation
1.
Mélanger tous les ingrédients dans un bol
2.
Verser une louche pour la réalisation d'un pancake dans une poêle antiadhésive
3.
faire cuire 2 minutes de chaque côté
Nutritional information
Per 100 gPer portion (40 g)% DRI
Energy105 kcal42 kcal2 %
Protein9 g4 g7 %
Carbohydrate5 g2 g1 %
Sugars0 g0 g0 %
Fat6 g2 g3 %
Fatty acids, total saturated1 g1 g3 %
Fiber1 g0 g1 %
Sodium434 mg173 mg7 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
anne-camille cavey
anne-camille cavey
Dietitian (Diététicien) · 669501918
Anne-Camille Cavey Diététicienne, coach sportif et qualiticienne