Name: Molho de mostarda
Yield: 90.2 gramas
Ingredients: Suco de 1 limão (58 g) OU Suco de 1 laranja pêra; 1 colher de sopa rasa de mostarda (11 g) - indicação: Mostarda Heinz por ter menos ingredientes.; 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem (16 g); 1 colher de café de temperos secos de sua preferência como orégano, ervas finas; 1 dente de alho, cru (3 g) - opcional, se quiser um sabor mais picante; 1 pitada de sal, cozinha (0 g)

Molho para salada

Ingredientes

ouSuco de 1 limão (58 g) OU Suco de 1 laranja pêra

ou1 colher de sopa rasa de mostarda (11 g) - indicação: Mostarda Heinz por ter menos ingredientes.

ou2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem (16 g)

ou1 colher de café de temperos secos de sua preferência como orégano, ervas finas

ou1 dente de alho, cru (3 g) - opcional, se quiser um sabor mais picante

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

Modo de preparo

Misture todos o ingredientes e sirva sobre a salada.

Indicado para salada crua.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por colher de sopa (10 g)	% DDR
Energia	194 kcal	19 kcal	1 %
Carboidratos	9 g	1 g	0 %
Proteína	2 g	0 g	0 %
Gordura	19 g	2 g	3 %
Gorduras saturadas	3 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	3 g	0 g	1 %
Sódio	313 mg	31 mg	1 %

Receitas deAristeli F. Altoé

Nutricionista · 22101760

A saúde começa com uma alimentação equilibrada!

Molho de mostarda

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2023