Name: Cookies de banana
Yield: 325.1 gramas
Ingredients: 2 unidades de banana prata crua (130 g); 2 colheres de sopa rasas de pasta de amendoim (40 g); 1 xícara de chá de aveia em flocos; 1/2 xícara de farinha de aveia; 1/2 colher de chá de fermento, em pó para assar, sódio baixo (3 g); OPCIONAL: Canela em pó (2 g)

Ingredientes

ou2 unidades de banana prata crua (130 g)

ou2 colheres de sopa rasas de pasta de amendoim (40 g)

ou1 xícara de chá de aveia em flocos

ou1/2 xícara de farinha de aveia

ou1/2 colher de chá de fermento, em pó para assar, sódio baixo (3 g)

ouOPCIONAL: Canela em pó (2 g)

Modo de preparo

Amasse as bananas e misture todos os ingredientes

Umedeça as mãos e faça bolinhas e distribua sobre uma forma forrada com papel manteiga ou untada com óleo

Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 15 a 20 minutos

Se for armazenar, espere esfriar bem.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (27 g)	% DDR
Energia	292 kcal	79 kcal	4 %
Carboidratos	45 g	12 g	4 %
Proteína	11 g	3 g	4 %
Gordura	9 g	2 g	5 %
Gorduras saturadas	2 g	0 g	2 %
Fibra alimentar	7 g	2 g	7 %
Sódio	59 mg	16 mg	1 %

Receitas deAristeli F. Altoé

Nutricionista · 22101760

A saúde começa com uma alimentação equilibrada!

Cookies de banana

sexta-feira, 02 de junho de 2023