Name: Biscoito de coco integral
Yield: 175.39 gramas
Ingredients: 5 colheres de sopa de aveia em flocos finos (75 g); 1 colher de sopa de semente de linhaça (10 g); 2 colheres de açúcar demerara (20g); 3 colheres de sopa (20 gramas) de coco seco, ralado sem açúcar; 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 colher de chá de extrato de baunilha (4 g); 1 colher de chá de fermento em pó (5 g)

Ingredientes

ou5 colheres de sopa de aveia em flocos finos (75 g)

ou1 colher de sopa de semente de linhaça (10 g)

ou2 colheres de açúcar demerara (20g)

ou3 colheres de sopa (20 gramas) de coco seco, ralado sem açúcar

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou1 colher de chá de extrato de baunilha (4 g)

ou1 colher de chá de fermento em pó (5 g)

Modo de preparo

Unte uma forma com óleo

Misture todos os ingredientes

Faça bolinhas, distribua sobre a forma e amasse para o formato de biscoito

Forno 180 graus por 20 minutos ou até dourar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (18 g)	% DDR
Energia	342 kcal	60 kcal	3 %
Carboidratos	41 g	7 g	2 %
Proteína	11 g	2 g	3 %
Gordura	14 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas	7 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	9 g	2 g	6 %
Sódio	37 mg	6 mg	0 %

Receitas deAristeli F. Altoé

Nutricionista · 22101760

A saúde começa com uma alimentação equilibrada!

Biscoito de coco integral

sexta-feira, 02 de junho de 2023