Name: Chá de hortelã e tomilho para auxiliar a imunidade - IUR
Prep time: 10 h
Cook time: 15 h
Yield: 521.9 gramas
Ingredients: 500ml de água mineral natural ou filtrada; 3 colheres de sopa de hortelã, fresco (17 g); 2 colheres de sopa de tomilho, fresco (5 g)

Esse chá auxilia no tratamento de infecção urinária de repetição e candidíase pois o hortelã é antioxidante, possui propriedades antibacterianas, analgésicas, anti-inflamatórias, digestivas e camantes, enquanto o tomilho possui propriedades antissépticas, vitaminas A e C e flavonoides (antioxidantes).

Ingredientes

ou500ml de água mineral natural ou filtrada

ou3 colheres de sopa de hortelã, fresco (17 g)

ou2 colheres de sopa de tomilho, fresco (5 g)

Modo de preparo

Ferva 500ml de água mineral ou filtrada. Desligue o fogo.

Rasgue com as mãos as folhas de hortelã e tomilho e adicione à água já fervida.

Abafe e deixe em infusão por 10 minutos. Coe antes de beber.

Recomenda-se a ingestão de 2 a 3 xícaras de chá ao dia antes das refeições.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por 3 porções (174 g)	% DDR
Energia	2 kcal	4 kcal	0 %
Carboidratos	1 g	1 g	0 %
Proteína	0 g	0 g	0 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	0 g	1 g	2 %
Sódio	2 mg	3 mg	0 %

Receitas deAristeli F. Altoé

Nutricionista · 22101760

A saúde começa com uma alimentação equilibrada!

Chá de hortelã e tomilho para auxiliar a imunidade - IUR

quarta-feira, 21 de junho de 2023