Receitas deAristeli F. Altoé

Nutricionista · 22101760

A saúde começa com uma alimentação equilibrada!

Chá de hortelã e tomilho para auxiliar a imunidade - IUR

quarta-feira, 21 de junho de 2023
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Tempo total
15 horas
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Tempo de preparo
10 horas
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Porções
3

Esse chá auxilia no tratamento de infecção urinária de repetição e candidíase pois o hortelã é antioxidante, possui propriedades antibacterianas, analgésicas, anti-inflamatórias, digestivas e camantes, enquanto o tomilho possui propriedades antissépticas, vitaminas A e C e flavonoides (antioxidantes).

Ingredientes
ou500ml de água mineral natural ou filtrada
ou3 colheres de sopa de hortelã, fresco (17 g)
ou2 colheres de sopa de tomilho, fresco (5 g)
Modo de preparo
1.
Ferva 500ml de água mineral ou filtrada. Desligue o fogo.
2.
Rasgue com as mãos as folhas de hortelã e tomilho e adicione à água já fervida.
3.
Abafe e deixe em infusão por 10 minutos. Coe antes de beber.
4.
Recomenda-se a ingestão de 2 a 3 xícaras de chá ao dia antes das refeições.
Informação nutricional
Por 100 gPor 3 porções (174 g)% DDR
Energia2 kcal4 kcal0 %
Carboidratos1 g1 g0 %
Proteína0 g0 g0 %
Gordura0 g0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar0 g1 g2 %
Sódio2 mg3 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Aristeli F. Altoé
Aristeli F. Altoé
Nutricionista · 22101760
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