Name: Pãozinho fake - low carb proteico
Yield: 61.19 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 2 colheres de sopa rasas de leite em pó (16 g); 1/2 colher de sopa de fermento químico em pó (5 g)

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou2 colheres de sopa rasas de leite em pó (16 g)

ou1/2 colher de sopa de fermento químico em pó (5 g)

Modo de preparo

Misture o ovo e o leite em pó com um garfo até formar uma massa homogênea.

Acrescente o fermento em pó químico e misture.

Distribua a massa em 2 ou 3 forminhas de silicone (tipo cupcake) deixando o espaço de 1 cm para o crescimento da massa.

Leve ao forno da air fryer a 160 graus por aproximadamente 5 minutos ou até dourar.

OBS.: Pode ser adicionado recheio como frango desfiado, queijo, atum, carne moída ou vegetais. Nesta receita estão contabilizadas apenas as informações nutricionais da receita sem recheio.

OBS.2: Para melhorar a textura pode acrescentar à massa 1 colher de sopa rasa de farinha de aveia, o que acrescentará apenas 30kcal a mais na receita.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (61 g)	% DDR
Energia	235 kcal	144 kcal	7 %
Carboidratos	14 g	8 g	3 %
Proteína	15 g	9 g	12 %
Gordura	14 g	8 g	15 %
Gorduras saturadas	6 g	4 g	17 %
Fibra alimentar
Sódio	987 mg	604 mg	25 %

Receitas deAristeli F. Altoé

Nutricionista · 22101760

A saúde começa com uma alimentação equilibrada!

Pãozinho fake - low carb proteico

quarta-feira, 01 de novembro de 2023