Name: Suco diurético: abacaxi ou melancia, gengibre e chá de camomila
Yield: 305.2 gramas
Ingredients: 2 fatias pequenas de abacaxi cru (100 g); Melancia 100g; 1 colher de café de gengibre (mais ou menos 2g); 200 gramas de chá, erva, camomila, infusão - 2 saquinhos de chá ou 1 colher de sopa de flores em 200ml de água fervente, abafe por 10min.

Seguro também para lactantes

Ingredientes

ou2 fatias pequenas de abacaxi cru (100 g)ouMelancia 100g

ou1 colher de café de gengibre (mais ou menos 2g)

ou200 gramas de chá, erva, camomila, infusão - 2 saquinhos de chá ou 1 colher de sopa de flores em 200ml de água fervente, abafe por 10min.

Modo de preparo

Prepare o chá de camomila: Escolha a fruta de sua preferência (abacaxi ou melancia ou use metade dos 2). Adicione o gengibre, o chá de camomila frio. Bata tudo no liquidificador com gelo e aproveite o sabor.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (305 g)	% DDR
Energia	20 kcal	60 kcal	3 %
Carboidratos	5 g	14 g	5 %
Proteína	0 g	1 g	2 %
Gordura	0 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	0 g	1 g	5 %
Sódio	1 mg	3 mg	0 %

Receitas deAristeli F. Altoé

Nutricionista · 22101760

A saúde começa com uma alimentação equilibrada!

Suco diurético: abacaxi ou melancia, gengibre e chá de camomila

sábado, 25 de maio de 2024