Name: Sorvete de iogurte e frutas
Yield: 1062 gramas
Ingredients: 3 unidades pequenas de iogurte natural desnatado (420 g); 3 xícaras de chá de morango, congelado, sem adoçante (447 g); 3 unidades de banana prata crua bem maduras (195 g) congeladas

Para lanche ou sobremesa

Ingredientes

ou3 unidades pequenas de iogurte natural desnatado (420 g)

ou3 xícaras de chá de morango, congelado, sem adoçante (447 g)

ou3 unidades de banana prata crua bem maduras (195 g) congeladas

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e leve para o congelador por, no mínimo, 1 hora até servir.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (177 g)	% DDR
Energia	49 kcal	87 kcal	4 %
Carboidratos	11 g	19 g	6 %
Proteína	2 g	3 g	5 %
Gordura	0 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	9 %
Sódio	24 mg	43 mg	2 %

Receitas deAristeli F. Altoé

Nutricionista · 22101760

A saúde começa com uma alimentação equilibrada!

Sorvete de iogurte e frutas

sábado, 26 de outubro de 2024