Name: 6 unidades de Torradas Magic Toast + 1 colher de sobremesa (10g) de doce de leite ou 1 colher de sopa (22g) de geleia de fruta sem adição de açúcar
Yield: 43 gramas
Ingredients: 6 unidades de torrada "Magic Toast" (21 g); 10 gramas de doce de leite; 1 colher de sopa cheia de geleia diet (34 g)

Pré-treino - 20g de carboidrato - 100 kcal

Ingredientes

ou6 unidades de torrada "Magic Toast" (21 g)

ou10 gramas de doce de leiteou1 colher de sopa cheia de geleia diet (34 g)

Modo de preparo

Recheie as torradas com o doce de leite ou geleia e consuma em até 40min antes de iniciar o treino.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (43 g)	% DDR
Energia	232 kcal	100 kcal	5 %
Carboidratos	49 g	21 g	7 %
Proteína	5 g	2 g	3 %
Gordura	2 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	1 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	3 g	1 g	4 %
Sódio	267 mg	115 mg	5 %

Receitas deAristeli F. Altoé

Nutricionista · 22101760

A saúde começa com uma alimentação equilibrada!

6 unidades de Torradas Magic Toast + 1 colher de sobremesa (10g) de doce de leite ou 1 colher de sopa (22g) de geleia de fruta sem adição de açúcar

quinta-feira, 04 de dezembro de 2025