Receitas deAristeli F. Altoé

Nutricionista · 22101760

A saúde começa com uma alimentação equilibrada!

Nova Receita

20g de Whey protein + 150ml de leite

terça-feira, 09 de dezembro de 2025
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Porções
1

Lanche ou ceia ou café da manhã

Ingredientes
ou20 gramas de whey protein concentrado, isolado, hidrolisado ou zero lactose
ou150ml de leite de vaca semidesnatado ou zero lactose
Modo de preparo
1.
Misture e sirva quente ou gelado!
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (170 g)% DDR
Energia84 kcal142 kcal7 %
Carboidratos6 g10 g3 %
Proteína11 g18 g25 %
Gordura2 g3 g5 %
Gorduras saturadas1 g2 g8 %
Fibra alimentar0 g0 g2 %
Sódio62 mg106 mg4 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Aristeli F. Altoé
Aristeli F. Altoé
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