Name: Pipoca com calda de whey (sobremesa ou ceia)
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 25 gramas
Ingredients: 15 gramas de milho cru para estourar pipoca; 10 gramas de whey protein concentrado sabor chocolate ou outro sabor de sua preferência

Para lanche sobremesa ou ceia

Ingredientes

ou15 gramas de milho cru para estourar pipoca

ou10 gramas de whey protein concentrado sabor chocolate ou outro sabor de sua preferência

Modo de preparo

Estoure o milho de pipoca sem gordura em pipoqueira elétrica ou no micro-ondas. Use uma pipoqueira apropriada para micro-ondas.

Misture o whey com água aos poucos até formar uma calda da consistência de sua preferência e despeje sobre a pipoca.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (25 g)	% DDR
Energia	375 kcal	94 kcal	5 %
Carboidratos	49 g	12 g	4 %
Proteína	32 g	8 g	11 %
Gordura	5 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	2 g	0 g	2 %
Fibra alimentar	7 g	2 g	7 %
Sódio	80 mg	20 mg	1 %

Receitas deAristeli F. Altoé

Nutricionista · 22101760

A saúde começa com uma alimentação equilibrada!

Pipoca com calda de whey (sobremesa ou ceia)

domingo, 22 de março de 2026