Name: Salada Ceaser light (apenas 93 kcal)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 235.98 gramas
Ingredients: 3 folhas médias de alface americana crua (30 g); 5 unidades de tomatinho Grape (65 g); 2 unidades médias de azeitona (6 g); 2 unidades de torrada "Magic Toast" light quebradas grosseiramente (7 g); 1 colher de sopa cheia, ralada de cenoura crua (12 g); 1 porção de MOLHO CEASER LIGHT (35kcal por porção)

Salada ceaser light (93kcal)

Ingredientes

ou3 folhas médias de alface americana crua (30 g)

ou5 unidades de tomatinho Grape (65 g)

ou2 unidades médias de azeitona (6 g)

ou2 unidades de torrada "Magic Toast" light quebradas grosseiramente (7 g)

ou1 colher de sopa cheia, ralada de cenoura crua (12 g)

ou1 porção de MOLHO CEASER LIGHT (35kcal por porção)

Modo de preparo

Rasgue as folhas de alface. Parta os tomatinhos ao meio ou em quatro parte. Pique as azeitonas. Rale a cenoura. Quebre as torradas em 4 ou 5 pedacinhos. Prepare o molho ceaser conforme receita.

Junte todos os ingredientes e misture.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (236 g)	% DDR
Energia	40 kcal	93 kcal	5 %
Carboidratos	6 g	13 g	4 %
Proteína	1 g	1 g	2 %
Gordura	2 g	4 g	7 %
Gorduras saturadas	0 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	1 g	3 g	11 %
Sódio	101 mg	239 mg	10 %

Receitas deAristeli F. Altoé

Nutricionista · 22101760

A saúde começa com uma alimentação equilibrada!

Salada Ceaser light (apenas 93 kcal)

domingo, 17 de maio de 2026