Receitas deBárbara Galvão Knust

Nutricionista · 25104761/P

Te ajudo a encontrar o caminho para a qualidade de vida com equilíbrio!

Creme de ricota

domingo, 23 de março de 2025
timer
Tempo total
10 minutos
watch_later
Tempo de preparo
10 minutos
pie_chart
Porções
10
Ingredientes
ou200 gramas de queijo ricota
ou1 colher de sopa de azeite de oliva (8 g)
ouTemperos naturais à gosto (orégano, manjericão, pimenta do reino, salsinha, cebolinha, páprica...) - OPCIONAL
ou1 colher de chá de sal, cozinha (6 g)
Modo de preparo
1.
Bata todos os ingredientes no processador/mixer/liquidificador até chegar na textura desejada, adicionando água bem aos poucos (a intenção é não ficar muito líquido) e ajuste os temperos à gosto.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (30 g)% DDR
Energia168 kcal50 kcal3 %
Carboidratos5 g1 g0 %
Proteína12 g3 g5 %
Gordura11 g3 g6 %
Gorduras saturadas5 g1 g6 %
Fibra alimentar0 g0 g0 %
Sódio1503 mg451 mg19 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Bárbara Galvão Knust
Bárbara Galvão Knust
Nutricionista · 25104761/P
Te ajudo a encontrar o caminho para a qualidade de vida com equilíbrio!