ouTemperos naturais à gosto (orégano, manjericão, pimenta do reino, salsinha, cebolinha, páprica...) - OPCIONAL
ou1 colher de chá de sal, cozinha (6 g)
Modo de preparo
1.
Bata todos os ingredientes no processador/mixer/liquidificador até chegar na textura desejada, adicionando água bem aos poucos (a intenção é não ficar muito líquido) e ajuste os temperos à gosto.
Informação nutricional
Por 100 g
Por porção (30 g)
% DDR
Energia
168 kcal
50 kcal
3 %
Carboidratos
5 g
1 g
0 %
Proteína
12 g
3 g
5 %
Gordura
11 g
3 g
6 %
Gorduras saturadas
5 g
1 g
6 %
Fibra alimentar
0 g
0 g
0 %
Sódio
1503 mg
451 mg
19 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Bárbara Galvão Knust
Nutricionista · 25104761/P
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