Receitas deBeatriz Sabino

Nutricionista · 4937N

Uma alimentação saudável deve ter como base o equilíbrio.

Muffin de Cenoura

terça-feira, 28 de junho de 2022
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Porções
8
Ingredientes
ou4 unidades de cenoura crua (240 g)
ou150 gramas de farinha de aveia
ou3 unidades de ovo de galinha inteiro cru (234 g)
ou1/2 copo pequeno de leite de vaca UHT magro (104 g)
ou1 unidade grande de banana (222 g)
ou28 unidades de mirtilos (56 g) » 4 por cada muffin
Preparação
1.
Colocar todos os ingredientes no processador de alimentos e triturar.
2.
Distribuir por formas de silicone.
3.
Levar ao forno pré-aquecido a 180ºC durante 20 minutos.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (111 g)% DR
Energia125 kcal138 kcal7 %
Proteína6 g7 g14 %
H. Carbono15 g17 g6 %
Açúcares5 g6 g6 %
Gordura4 g4 g6 %
Gorduras saturadas1 g1 g4 %
Fibra alimentar2 g3 g10 %
Sódio54 mg60 mg3 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Beatriz Sabino
Beatriz Sabino
Nutricionista · 4937N
Uma alimentação saudável deve ter como base o equilíbrio.