✨ Olá, bem-vinda! Eu sou a nutricionista Beatriz Sabino.

Confesso que a minha paixão pela nutrição começou "do teu lado"! Sim, a minha relação com a comida nem sempre foi a melhor. Mas foi aí que eu decidi mudar — por mim e com conhecimento. Hoje, após ter alcançado os meus objetivos, sinto-me bem com o meu corpo e aprendi a respeitá-lo.
Digo-te isto porque sei o que estás a sentir! Sei que mudar hábitos não é fácil. Mas o meu compromisso é acompanhar-te no processo, ajudando-te a tornar também os teus sonhos realidade, de forma segura e tranquila 🤍

Em 2020 licenciei-me em Dietética e Nutrição e desde então tenho vindo a aprofundar continuamente a minha formação e prática clínica, com especial foco em Nutrição na Mulher e Nutrição Infantil, através de formações como:

👉 Nutrição na Saúde da Mulher
👉 Nutrição Infantil
👉 Nutrição para a Fertilidade
👉 Nutrição na Gravidez e no Pós-parto

Atualmente acompanho essencialmente mulheres nas diferentes fases da sua vida, como a pré-conceção, gravidez, pós-parto, controlo de peso, menopausa, endometriose, bem como bebés e crianças, ajudando mães a sentirem-se mais seguras, informadas e confiantes.

Acredito que uma alimentação saudável não tem de ser restritiva, nem monótona. Pelo contrário, deve ser completa, equilibrada, variada, saborosa e adaptada à individualidade de cada mulher — algo que me desafia e fascina diariamente. E é esta relação mais consciente, intuitiva e tranquila com a alimentação que procuro transmitir-te em consulta.

Na consulta, se te sentires confortável podemos conversar sobre os teus hábitos alimentares, estabelecer objetivos realistas, analisar a tua relação com a comida, fazer avaliações físicas, analisar as tuas necessidades, dificuldades e o teu progresso, entre outros temas.

Se não sabes por onde começar e pretendes aprender a comer, para conseguires manter os teus resultados a longo prazo, através de uma alimentação equilibrada, prática e SEM NEURAS marca já a tua consulta 😉