Tempo total
20 minutosPode optar por usar um caldo de legumes, carne, peixe (dependendo do resto da receita) caseiro.
Por 100 g | Por porção (53 g) | % DR | |
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Energia | 204 kcal | 108 kcal | 5 % |
Proteína | 8 g | 4 g | 8 % |
H. Carbono | 36 g | 19 g | 7 % |
Açúcares | 0 g | 0 g | 0 % |
Gordura | 2 g | 1 g | 2 % |
Gorduras saturadas | 0 g | 0 g | 1 % |
Fibra alimentar | 4 g | 2 g | 9 % |
Sódio | 544 mg | 287 mg | 12 % |