Tempo total
40 minutosSem glúten. Se tiver intolerância à lactose optar por iogurte sem lactose ou uma opção vegetal.
Por 100 g | Por porção (41 g) | % DR | |
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Energia | 196 kcal | 80 kcal | 4 % |
Proteína | 12 g | 5 g | 10 % |
H. Carbono | 18 g | 7 g | 3 % |
Açúcares | 1 g | 0 g | 0 % |
Gordura | 8 g | 3 g | 5 % |
Gorduras saturadas | 2 g | 1 g | 4 % |
Fibra alimentar | 2 g | 1 g | 3 % |
Sódio | 695 mg | 285 mg | 12 % |