Tempo total
40 minutos
Sem glúten. Se tiver intolerância à lactose optar por iogurte sem lactose ou uma opção vegetal.
| Por 100 g | Por porção (41 g) | % DR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 196 kcal | 80 kcal | 4 % |
| Proteína | 12 g | 5 g | 10 % |
| H. Carbono | 18 g | 7 g | 3 % |
| Açúcares | 1 g | 0 g | 0 % |
| Gordura | 8 g | 3 g | 5 % |
| Gorduras saturadas | 2 g | 1 g | 4 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 1 g | 3 % |
| Sódio | 695 mg | 285 mg | 12 % |
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