Recetas deBelén Cappetta

Nutricionista · MP1404

Alimentación flexible y adaptada a vos!

Wraps de lechuga y carne molida

lunes, 13 de marzo de 2023
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Tiempo total
20 minutos
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Porciones
2
Ingredientes
o250 gramos de carne picada/molida
o1 unidad pequeña de cebolla blanca, cruda (80 g)
o1 pieza de pimiento rojo crudo chico (75 g)
o2 cucharadas de queso parmensano rallado (10 g)
o1 taza de lechuga (47 g)
o3 piezas de nuez (9 g)
Método de preparación
1.
Rehogar primero el pimiento, luego agregar las cebollas, el ajo, y finalmente la carne.
2.
Una vez que los anteriores estén cocidos agregar el queso y las nueces, mezclar.
3.
Lavar bien las hojas de lechuga y rellenar con la mezcla de la carne.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (224 g)% DDR
Energía137 kcal308 kcal15 %
Grasa9 g20 g31 %
Grasas saturadas3 g7 g33 %
Colesterol2 mg4 mg1 %
Sodio36 mg81 mg3 %
H. Carbono3 g7 g2 %
Azúcares1 g2 gremove
Fibra alimentaria1 g1 g6 %
Proteína11 g25 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Belén Cappetta
Belén Cappetta
Nutricionista · MP1404
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