Name: Pan árabe integral
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 75.7 gramos
Ingredients: 2 cucharadas de harina integral (15 g); 1 unidad de huevo de gallina (50 g); 1 cucharada sopera de queso rallado, genérico (13 g)

(microondas)

Ingredientes

o2 cucharadas de harina integral (15 g)

o1 unidad de huevo de gallina (50 g)

o1 cucharada sopera de queso rallado, genérico (13 g)

Método de preparación

Mezclar todos los ingredientes y cocinar por 1 minuto y medio en microondas.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (76 g)	% DDR
Energía	227 kcal	172 kcal	9 %
Grasa	12 g	9 g	14 %
Grasas saturadas	3 g	2 g	11 %
Colesterol	286 mg	217 mg	72 %
Sodio	190 mg	144 mg	6 %
H. Carbono	15 g	11 g	4 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	2 g	2 g	7 %
Proteína	15 g	12 g

Recetas deBelén Cappetta

Nutricionista · MP1404

Alimentación flexible y adaptada a vos!

Pan árabe integral

martes, 14 de noviembre de 2023