Name: Flan de coco en taza
Yield: 93.5 gramos
Ingredients: 1 unidad de huevo de gallina (50 g); 40 gramos de yogur griego - 1 cda sopera; 1 cucharada de coco rallado (6 g)

Ingredientes

o1 unidad de huevo de gallina (50 g)

o40 gramos de yogur griego - 1 cda sopera

o1 cucharada de coco rallado (6 g)

Método de preparación

mezclar todos los ingredientes y llevarlo al microondas por 2 minutos a potencia máxima.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (94 g)	% DDR
Energía	156 kcal	146 kcal	7 %
Grasa	11 g	10 g	16 %
Grasas saturadas	2 g	2 g	9 %
Colesterol	230 mg	215 mg	72 %
Sodio	111 mg	104 mg	4 %
H. Carbono	6 g	5 g	2 %
Azúcares
Fibra alimentaria	0 g	0 g	0 %
Proteína	8 g	8 g

Recetas deBelén Cappetta

Nutricionista · MP1404

Alimentación flexible y adaptada a vos!

Flan de coco en taza

viernes, 17 de noviembre de 2023