Name: Sfijas
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 785.9 gramos
Ingredients: 3 Tapas de empanadas de tapa de empanadas (90 g); 300 gramos de carne picada/molida; 1 unidad pequeña de cebolla (80 g); 1 unidad mediana de tomate (140 g); 1 unidad pequeña de pimiento rojo, crudo (150 g); 1 pieza de limón (68 g)

Ingredientes

o3 Tapas de empanadas de tapa de empanadas (90 g)

o300 gramos de carne picada/molida

o1 unidad pequeña de cebolla (80 g)

o1 unidad mediana de tomate (140 g)

o1 unidad pequeña de pimiento rojo, crudo (150 g)

o1 pieza de limón (68 g)

Método de preparación

Primero picar la cebolla, cortar el tomate en cuadraditos junto con el morron buen chiquito. Luego mezclar con la carne picada y el jugo de limón. Condimentar.

Estirar las tapas de empanadas sobre la mesada y rellenar con la mezcla y cerrar dando forma triángulo. Llevar a horno moderado por 30 minutos.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (262 g)	% DDR
Energía	115 kcal	301 kcal	15 %
Grasa	6 g	14 g	22 %
Grasas saturadas	2 g	6 g	31 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	61 mg	160 mg	7 %
H. Carbono	8 g	22 g	7 %
Azúcares	1 g	2 g
Fibra alimentaria	1 g	2 g	7 %
Proteína	8 g	20 g

Recetas deBelén Cappetta

Nutricionista · MP1404

Alimentación flexible y adaptada a vos!

Sfijas

jueves, 23 de noviembre de 2023