Name: Pollo con vegetales
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 850 gramos
Ingredients: 200 gramos de pechuga de pollo; 1 taza de pimiento cocido (136 g); 1 unidad mediana de cebolla (140 g); 1 unidad mediana de calabacín (320 g); 1 unidad mediana de tomate (140 g); 1 cucharadita de aceite (5 g)

Ingredientes

o200 gramos de pechuga de pollo

o1 taza de pimiento cocido (136 g)

o1 unidad mediana de cebolla (140 g)

o1 unidad mediana de calabacín (320 g)

o1 unidad mediana de tomate (140 g)

o1 cucharadita de aceite (5 g)

Método de preparación

Picar todas las verduras en trozos grandes. En otra tabla de cortar, picar el pollo en cubos.

Coloque el pollo y las verduras en un plato para hornear o en una bandeja para hornear. Condimentar a gusto.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (850 g)	% DDR
Energía	47 kcal	401 kcal	20 %
Grasa	2 g	13 g	21 %
Grasas saturadas	0 g	2 g	12 %
Colesterol	12 mg	102 mg	34 %
Sodio	16 mg	135 mg	6 %
H. Carbono	3 g	26 g	9 %
Azúcares	0 g	1 g
Fibra alimentaria	1 g	9 g	35 %
Proteína	5 g	44 g

Recetas deBelén Cappetta

Nutricionista · MP1404

Alimentación flexible y adaptada a vos!

Pollo con vegetales

viernes, 01 de diciembre de 2023