Name: Wafle salado
Cook time: 20 min
Yield: 185.1 gramos
Ingredients: 1 unidad de huevo de gallina (50 g); 1 unidad mediana de huevo de gallina, clara, cruda (33 g); 100 gramos de queso mozzarella; 3 piezas de almendra (4 g); 1 gramo de sal

keto

Ingredientes

o1 unidad de huevo de gallina (50 g)

o1 unidad mediana de huevo de gallina, clara, cruda (33 g)

o100 gramos de queso mozzarella

o3 piezas de almendra (4 g)

o1 gramo de sal

Método de preparación

Batir el huevo y la clara, agregar el queso, las almendras y los condimentos a gusto. Dividir la preparación en dos y cocinar en sarten antiadherente o con rocio vegetal.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (93 g)	% DDR
Energía	176 kcal	163 kcal	8 %
Grasa	12 g	11 g	18 %
Grasas saturadas	5 g	4 g	22 %
Colesterol	151 mg	139 mg	46 %
Sodio	475 mg	440 mg	18 %
H. Carbono	0 g	0 g	0 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	0 g	0 g	0 %
Proteína	16 g	15 g

Recetas deBelén Cappetta

Nutricionista · MP1404

Alimentación flexible y adaptada a vos!

Wafle salado

martes, 05 de diciembre de 2023