Name: Huevos revueltos hiperproteicos
Cook time: 10 min
Yield: 202.5 gramos
Ingredients: 3 unidades de huevo de gallina (150 g); 2 cucharadas soperas de queso untable (finlandia balance) (60 g); 60 gramos de ricota Magra (Tregar)

Ingredientes

o3 unidades de huevo de gallina (150 g)

o2 cucharadas soperas de queso untable (finlandia balance) (60 g)o60 gramos de ricota Magra (Tregar)

Método de preparación

Mezclar los huevos y el queso untable o la ricota magra (la ricota aporta mas proteina) y mezclar. Luego cocinar en sarten antiadherente revolviendo hasta su cocción.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (203 g)	% DDR
Energía	143 kcal	289 kcal	14 %
Grasa	9 g	18 g	28 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	7 %
Colesterol	298 mg	603 mg	201 %
Sodio	136 mg	275 mg	11 %
H. Carbono	2 g	4 g	1 %
Azúcares
Fibra alimentaria	0 g	0 g	0 %
Proteína	13 g	26 g

Recetas deBelén Cappetta

Nutricionista · MP1404

Alimentación flexible y adaptada a vos!

Huevos revueltos hiperproteicos

viernes, 12 de enero de 2024