Name: Pan proteico keto (en microondas o freidora de aire)
Yield: 92.5 gramos
Ingredients: 1 unidad de huevo de gallina (50 g); 40 gramos de ricota Magra (Tregar) - 1 cda sopera colmada; 1 cucharada de polvo para hornear Royal (5 g)

13 gr de proteina en 1 pancito (con las cantidades que indica la receta)

Ingredientes

o1 unidad de huevo de gallina (50 g)

o40 gramos de ricota Magra (Tregar) - 1 cda sopera colmada

o1 cucharada de polvo para hornear Royal (5 g)

Método de preparación

Btir el huevo y agregar la ricota hasta incorporar bien ambos ingredientes.

Agregar el polvo para hornear y mezclar bien. Llevar a microondas por 10 min. (o dependiendo de la potencia del microondas) o a la freidora de aire por 15 min a 180° (ir corroborando la cocción a mitad de tiempo.

Información nutricional

	Por 100 g	Por pan (92 g)	% DDR
Energía	136 kcal	125 kcal	6 %
Grasa	7 g	7 g	10 %
Grasas saturadas
Colesterol	217 mg	200 mg	67 %
Sodio	574 mg	528 mg	22 %
H. Carbono	4 g	3 g	1 %
Azúcares
Fibra alimentaria	0 g	0 g	0 %
Proteína	14 g	12 g

Recetas deBelén Cappetta

Nutricionista · MP1404

Alimentación flexible y adaptada a vos!

Pan proteico keto (en microondas o freidora de aire)

miércoles, 26 de junio de 2024