Recetas deBelén Cappetta

Nutricionista · MP1404

Alimentación flexible y adaptada a vos!

Desayuno/merienda 6 (pan integral, cremoso, tomate y fruta)

lunes, 14 de julio de 2025
timer
Tiempo total
15 minutos
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Porciones
1
Ingredientes
o2 rebanadas de pan integral (50 g)o2 Rebanadas de pan molde tipo artesano Bimbo (50 g)o2 rebanadas de pan BIMBO Silueta 100% Integral (56 g)o2 rebanadas de pan de molde BIMBO HARINA INTEGRAL 100% (84 g)
o2 rebanadas de queso cremoso (punta del agua) (60 g)o2 rebanadas de queso cremon sin lactosa (la serenisima) (60 g)o60 gramos de queso cuartirolo (veronica)
o1 unidad grande de tomate (260 g)
o1 unidad mediana de banana (150 g)o1 unidad pequeña de manzana (150 g)o1 taza de frutilla (144 g)o2 unidades de naranja (152 g)o2 piezas de mandarina (180 g)o1 pieza de pera (190 g)o1 unidad grande de ciruela (198 g)o18 piezas de uva (126 g)o1 taza de sandia (180 g)o1 tajada mediana de melón (225 g)o1.5 tazas de arándano fresco (150 g)
o1 taza té de infusión (175 g)o1 mate de mate cebado (amargo) (50 g)o1 porción de café con leche (200 g)
Método de preparación
1.
.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (648 g)% DDR
Energía71 kcal457 kcal23 %
Grasa3 g16 g25 %
Grasas saturadas0 g1 g4 %
Colesterol2 mg13 mg4 %
Sodio97 mg628 mg26 %
H. Carbono8 g55 g18 %
Azúcares1 g7 gremove
Fibra alimentaria1 g9 g35 %
Proteína3 g22 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Belén Cappetta
Belén Cappetta
Nutricionista · MP1404
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