Name: Desayuno/Merienda 8 (proteico: yogur, leche en polvo, avena y frutillas)
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 322 gramos
Ingredients: 200 gramos de yogur griego; 20 gramos de leche en polvo deslactosada La serenisima; 1 cucharada sopera de avena (30 g); 1/2 taza de frutilla (72 g)

Fácil, rico, fresco y saciante. 14 gr de proteina.

Ingredientes

o200 gramos de yogur griego

o20 gramos de leche en polvo deslactosada La serenisima

o1 cucharada sopera de avena (30 g)

o1/2 taza de frutilla (72 g)

Método de preparación

Mezclar todos los ingredientes y disfrutar.

Información nutricional

	Por 100 g	Por bowl (322 g)	% DDR
Energía	120 kcal	387 kcal	19 %
Grasa	7 g	21 g	33 %
Grasas saturadas
Colesterol	22 mg	70 mg	23 %
Sodio	38 mg	121 mg	5 %
H. Carbono	11 g	37 g	12 %
Azúcares
Fibra alimentaria	0 g	1 g	6 %
Proteína	4 g	14 g

Recetas deBelén Cappetta

Nutricionista · MP1404

Alimentación flexible y adaptada a vos!

Desayuno/Merienda 8 (proteico: yogur, leche en polvo, avena y frutillas)

viernes, 08 de agosto de 2025