Name: Postre proteico de limón
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 343 gramos
Ingredients: 1 pieza de limón (68 g); 10 unidades pequeñas de galletas, obleas de vainilla, bajas en grasa (30 g); 1 cucharadita de vainilla (5 g); 1 taza de yogur griego (240 g)

Un postre frío súper fácil de preparar, muy popular en México, hecho a base de capas de galletas Marías intercaladas con crema de limón. También conocido como Postre o Dulce de Limón.

Ingredientes

o1 pieza de limón (68 g)

o10 unidades pequeñas de galletas, obleas de vainilla, bajas en grasa (30 g)

o1 cucharadita de vainilla (5 g)

o1 taza de yogur griego (240 g)

Método de preparación

Mezclar el yogurt griego con el jugo de 3 limones

se empieza a hacer las capas primero se muelen galletas para hacer la base y luego se procede a agregar el yogurt con limon y despues una galleta y asi sucesivamente hasta llevar un tercio de la copa

se procede a meter al refrigerador por 30 min o el tiempo que gustes

y eso es todo,ya tienes un snack saludable listo para disfrutar

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (172 g)	% DDR
Energía	129 kcal	221 kcal	11 %
Grasa	8 g	13 g	21 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	3 %
Colesterol	29 mg	50 mg	17 %
Sodio	73 mg	125 mg	5 %
H. Carbono	12 g	21 g	7 %
Azúcares	3 g	6 g
Fibra alimentaria	0 g	0 g	1 %
Proteína	3 g	6 g

Recetas deBelén Cappetta

Nutricionista · MP1404

Alimentación flexible y adaptada a vos!

Postre proteico de limón

viernes, 29 de agosto de 2025