Name: Pizza keto base de atún
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 448 gramos
Ingredients: 2 latas ovaladas, escurrido de atún, al natural (180 g); 2 unidades de huevo de gallina (100 g); 1/2 cucharadita de sal (3 g) OPCIONAL YA QUE EL ATUN TIENE MUCHO SODIO.; 40 gramos de salsa de tomate natural; 2 rebanadas de queso cremoso (punta del agua) (60 g); 10 unidades sin residuos de pitanga, (surinam-cherry), crudo (70 g) TOMATES CHERRY

Pizza con base de atun al natural. Ideal para cena liviana. 33 gr de proteina por pizza,

Ingredientes

o2 latas ovaladas, escurrido de atún, al natural (180 g)

o2 unidades de huevo de gallina (100 g)

o1/2 cucharadita de sal (3 g) OPCIONAL YA QUE EL ATUN TIENE MUCHO SODIO.

o40 gramos de salsa de tomate natural

o2 rebanadas de queso cremoso (punta del agua) (60 g)

o10 unidades sin residuos de pitanga, (surinam-cherry), crudo (70 g) TOMATES CHERRY

Método de preparación

En mixer o licuadora agregar los ingredientes y licuar o mixear. Colocar en papel manteca en una fuente para horno (la masa es muy liquida) y llevar a cocinar por 5 minutos (tambien se puede hacer en freidora de aire o microondas).

Una vez cocida la masa agregar el tomate al natural, el queso cremoso o mozzarella y llevar a gratinar unos minutitos. Agregar tomates cherry.

Información nutricional

	Por 100 g	Por Pizza (224 g)	% DDR
Energía	121 kcal	271 kcal	14 %
Grasa	6 g	13 g	21 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Colesterol	110 mg	247 mg	82 %
Sodio	418 mg	937 mg	39 %
H. Carbono	2 g	4 g	1 %
Azúcares
Fibra alimentaria	0 g	0 g	1 %
Proteína	15 g	33 g

Recetas deBelén Cappetta

Nutricionista · MP1404

Alimentación flexible y adaptada a vos!

Pizza keto base de atún

viernes, 05 de septiembre de 2025