Name: Pancakes de granola (go natural)
Cook time: 20 min
Yield: 432.5 gramos
Ingredients: 1 taza de granola Go Natural Berries (60 g); 2 unidades de huevo de gallina (100 g); 100 gramos de leche descremada Protein (la serenisima); 1 unidad mediana de banana (150 g); 30 gramos de yogur griego; 1 cucharada de postre de pasta de maní (king) (20 g)

Una buena forma de consumir granola, combinada con proteina, super saciante y facil de transportar.

Ingredientes

o1 taza de granola Go Natural Berries (60 g)

o2 unidades de huevo de gallina (100 g)

o100 gramos de leche descremada Protein (la serenisima)

o1 unidad mediana de banana (150 g)

o30 gramos de yogur griego

o1 cucharada de postre de pasta de maní (king) (20 g)

Método de preparación

Licuar la granola, con los huevos y la leche. Opcional agregar esencia de vainilla. Integrar todos los ingredientes hasta que quede una textura liquida homogenea.

Cocinar la preparacion en forma de pancakes a fuego minimo 2 min de cada lado.

Servir con pasta de mani, una cucharada de yogur griego. A disfrutar!

Información nutricional

	Por 100 g	Por pancake (86 g)	% DDR
Energía	155 kcal	133 kcal	7 %
Grasa	6 g	5 g	8 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Colesterol	95 mg	82 mg	27 %
Sodio	47 mg	41 mg	2 %
H. Carbono	18 g	15 g	5 %
Azúcares
Fibra alimentaria	1 g	1 g	4 %
Proteína	7 g	6 g

Recetas deBelén Cappetta

Nutricionista · MP1404

Alimentación flexible y adaptada a vos!

Pancakes de granola (go natural)

miércoles, 05 de agosto de 2026